백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
흰밥,
알걸이된장국,
해물동그랑땡/케찹,
들깨무나물,
숙주나물무침,
초기김치
아침식사
흰밥,
건새우무국,
햄스크램블에그,
오징어무조림,
건목이부추무침,
포기김치
아침식사
흰밥,
북어계란국,
가쓰오두부조림,
유채나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
흰밥,
건새우감자국,
야채참치볶음,
배추된장나물,
무말랭이깻잎무침,
포기김치
아침식사
흰밥,
해물순두부찌개,
우렁강된장,
시금치나물,
김구이,
포기김치
아침식사
흰밥,
냉이콩나물된장국,
우민찌가지볶음,
들깨무나물,
마늘쫑지,
포기김치
아침식사
흰밥,
양송이스프,
베이컨야채볶음,
근대나물,
궁채짱아찌,
포기김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥,
전주해장국,
모듬장조림,
토란대볶음,
양배추쌈장나물,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
정국장찌개,
콩불,
브로콜리땅콩마요무침,
새발나물무침,
포기김치
점심식사
조갯살무국,
콩나물국,
치킨커틀렛/허니머스타드,
짬뽕버섯볶음,
고구마샐러드,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
꽃게무된장국,
직화돈육불고기,
어묵채볶음,
실곤약야채무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
황태국,
로제찜닭,
사모사튀김,
건목이부추참소스무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
비지찌개,
고추잡채,
김말이튀김,
봄동만다린샐러드,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
얼갈이된장국,
마파두부,
맛살그린빈볶음,
오복지무침,
포기김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
궁중떡볶이,
우엉조림,
근대된장나물,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
배추된장국,
감자떡완자조림,
느타리호박볶음,
돌나물유자샐러드,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
버섯찌개,
훈제오리잡채,
감자조림,
물파래무생채,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
육개장,
언양불고기/대파소스,
맛살미역줄기볶음,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
계란파국,
해물덮밥,
탕수만두,
열무된장나물,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
짬똥순두부찌개,
토마토미트볼,
천사채마요무침,
양배추나물,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
참깨수제비국,
고등어무조림,
연근땅콩조림,
배추나물,
포기김치
저녁식사
오전간식
파전,수정과
오전간식
찌단호박,요구르트
오전간식
건포도약식,식혜
오전간식
삶은달걀,요구르트
오전간식
찐감자,음료
오전간식
빵,두유
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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